番茄工作法来拯救创意

在某些情况下，我们需要快速有效地发挥创造力（我们都曾遇到过几个小时内就临近截止日期的情况）。例如，也许客户想要在最后一刻做出改变，或者即将进行推介，而您想给人留下深刻的印象，但您的演示文稿仍然缺少一些东西。

不要压力！

有一种绝妙的技巧可以在短时间内提升你的创造性思维。你们中的一些人可能认为番茄工作法是一种提高生产力的方法。然而，它提供流畅和专注的理念也可以完美地满足您最后一刻的创意需求。

番茄工作法背后的概念在于花很短的时间专注于你正在做的事情。所以，当你准备番茄工作时，关掉你的手机，禁用任何形式的通知并保持专注。没有社交网络或新闻网站，或任何其他与您正在做的事情无关的网站。我是认真的。

您将花费两个小时来实现您的结果。在此期间，您将放松、工作和思考。找一个安静的地方（我建议不要使用您的标准工作空间），随身携带您的工作设备（不要忘记笔和纸）并准备好计时器。只要您不被打扰，您的手机就可以。没有电话，没有推送通知。

我们开工吧

1. 开始并定义您想要实现的目标。把它放在纸上。随着截止日期的临近，这应该很明显。例如，您需要一个新的创意概念。

2. 从浏览与您的目标相关的灵感开始。坚持使用相关的专用网站，例如 Behance 或 Dribbble，持续25 分钟。之后，休息5 分钟（喝一杯，出去，..）。

3. 太好了，现在利用这个灵感并尝试解决您的问题，再次将自己限制在25 分钟内。做笔记，画草图，把你的想法写在纸上。从显而易见的开始并继续写作，即使你认为有些想法很糟糕。25分钟结束？好吧，让它过去吧。

4. 休息35 分钟。去做一些与你正在做的事情完全无关的事情。当你第一次这样做时，可能很难放弃你的最后期限，但熟能生巧。建议您远离互联网，做一些您喜欢的事情（例如，做饭、拿本书、到户外跑步……）

5. 用你最后的25 分钟来完成你开始的事情。通常，您会在此期间获得新的见解，这至少可以为最终解决方案提供进展。随着您的经验越来越丰富，您通常能够简单地解决您的问题。

秘诀是什么？

当您分析此方法时，您会注意到我们只在大约 50 分钟内真正高效地工作。如果您将其与冗长的会议和乏味的反复试验的结果进行比较，结果可能会令人惊讶。再一次，这个想法是；流动和专注。首先，通过真正实现全神贯注和及时休息，你会迫使自己达到生产力和创造力的新高度。

此外，拥有诸如计时器、不同位置、休息或进入新间隔等物理触发器是为即将到来的任务做好心理准备的直接方式。您不再专注于截止日期，而是将注意力转移到给定的任务上。